炎炎夏日又到了吃西瓜的季节把西瓜切成两半坐在电视机前 ，抱着半个冰西瓜拿着勺子 ，从中间挖开吃那简直是一种享受……不过 ，也有不少朋友因为“西瓜热量 ，含糖量太高了西瓜又红又甜是打了针？无籽西瓜含激素有害健康？”等说法而放弃了这种享受 ，事拭魅真的是这样吗？不搞清楚这些问题 ，怎么在夏天做个定心的吃瓜群众！NO.1西瓜又红又甜是打了针？传言说：商家为了卖出更多瓜 ，会给西瓜打入色素（胭脂红等）和甜味剂（甜蜜素、糖精等） ，这样西瓜就能又红又甜。事实上 ，直接给西瓜注射是不可行的。与其他食物差别 ，水果拥有完整的细胞结构 ，西瓜有一层皮可以阻挡异物的侵袭。一方面 ，在西瓜打入色素、甜味剂 ，基础无法包管在西瓜瓤中均匀扩散 ；另一方面 ，针眼给西瓜增添了伤口 ，会成为细菌的通道 ，西瓜会很快坏掉！再说了 ，西瓜皮这么厚 ，要给它注射是很有难度的：太温柔了针头插不进去 ，太过用力它就很可能裂给你看！那为啥现在吃到又甜又红的西瓜？总的来说是科学技术的进步 ，育种选种技术在不绝地提高 ，以及能够更精确地控制种植的条件 ，所以西瓜能够更好地将二氧化碳与水通过光相助用生成糖类物质。NO.2无籽西瓜含激素 ，常吃有害？先问各人一句：你们吃西瓜吐不吐籽？吐的话 ，很麻烦 ；不吐吃进去 ，担心不必化……所以 ，为了解放宽大吃货们 ，勤劳的科学家呕心沥血研究出了无籽西瓜。无籽西瓜是改良后的杂交品种 ，其生长发育跟激素、避孕药没关系。从生物学的角度来看 ，无籽西瓜是通...
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实际上 ，猪蹄中的所谓胶原卵白并不像每个人想象的那样神奇。猪蹄中的胶原卵白被人体吸收后 ，将被胃和肠消化 ，然后酿成氨基酸和卵白质 ，经常食用 ，不但不可抵达延缓衰老的效果 ，反而会使身体太过肥胖。今天 ，我想与各人分享4种可以真正美容和护肤的食物。坚果富含不饱和脂肪酸 ，因此它们可以有效增强血管弹性 ，清洁血管并增进血液循环。另外 ，吃坚果还可以增进女性的雌激素排泄 ，抵达延缓衰老的效果。茶含有种种氨基酸 ，糖 ，维生素 ，芳香族物质 ，茶多酚 ，咖啡因和其他对人体健康有益的身分。它不但可以刷新大脑 ，还可以预防种种心血管和脑血管疾病。同时 ，茶中的茶多酚和维生素可以有效地增进女性体内激素的排泄 ，使女性身体的衰老越发缓慢。鱼肉富含优质卵白质以及种种不饱和脂肪酸 ，维生素和矿物质。多吃鱼可以预防心脑血管疾病 ，有利于神经系统的发育。人体可以很好地吸收鱼肉中的卵白质 ，并可以资助皮肤变得有弹性。紫葡萄汁比其他果汁中的多酚含量更高 ，并且多酚的种类许多 ，具有良好的抗衰老作用。并且紫葡萄还含有强力的抗白藜芦醇 ，这也起到了抗衰老的作用。来源：灼烁网
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眼睛是心灵的窗户 ，然而现在许多人长时间玩手机、玩电脑 ，这样对眼睛的危害是很大的。一方面各人要注意用眼时间 ，另一方面还可以从饮食上着手 ，多吃一些对眼睛好的食物。今天小编就为各人介绍几种对眼睛好的食物 ，一起来看看吧。荠菜是一种野菜 ，许多人都会把它放在饺子馅里 ，味道很好 ，荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大宗的胡萝卜素、B族维生素和维生素C ，钙、铁含量也较高。多吃荠菜能预防干眼病 ，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。圣女果中维生素A的含量相对其他同类水果来说很富厚 ，并且 ，圣女果中还含有富厚的维生素C ，平时吃一点圣女果 ，对眼睛有利益。关于爱美的女性而言 ，在夏天可以多吃一些 ，不但能防晒� ；てし� ，关于心血管而言 ，也能起到积极的作用。胡萝卜是各人生活中最常吃的一种蔬菜 ，维生素A对坚持眼睛健康至关重要。其内含抗氧化的β胡萝卜素 ，有益眼睛健康。胡萝卜是很好的维生素A来源 ，并且 ，除了胡萝卜 ，另有卷心菜和莴苣 ，也都富含维生素A。缺乏维生素A会引起夜盲症。橘子的维生素C含量较高 ，与其他水果相比是比较多的。维生素C的作用可用于� ；な恿� ，对抗眼部衰老等问题。关于视觉疲劳的人 ，可以多吃一些橘子 ，对身体有利益。来源：灼烁网
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关于一些女性朋友来说 ，都希望自己坚持年轻的状态 ，不希望衰老过早的找上自己 ，所以在平时也是很是注重保养 ，所以经� ；嵫≡袷褂靡恍┨诠蟮幕逼防幢Ｑ》�。想要对抗肌肤 ，必须摄入足够的营养元素 ，水果成为营养元素来源的一大途径 ，生活中有哪些水果是可以有效抗衰的呢?猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱 ，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清增进素 ，可以资助我们稳定情绪、镇静心情 ；富厚的膳食纤维能够增进心脏健康、资助消化。猕猴桃性酸 ，味甘寒 ，还具有生津润燥 ，解热除烦的功效 ，也是秋季水果的及佳之�。￠祥馐峭炼淙硕蚤祥脑抻�。橄榄的果肉富含钙质 ，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平 ，可以清热解毒、消积化痰 ，滋润肺喉 ，尤为适合秋冬食用。柿子味甘涩 ，性寒。其所含的维生素及糖分要横跨一般水果一到两倍�？梢匝位の� ，清除燥火 ，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热�？崭故呈磷右谆嘉甘潦� ，所以最好饭后食用 ，尽量少食柿皮。石榴本是西域特产 ，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温 ，能够有效的抗氧化 ，减少体内沉积的氧化胆固醇 ，延缓衰老 ，并且关于初秋的咽喉燥渴很有疗效。柚子柚子是一种典范的南方水果 ，酸甜中带有略微的苦涩 ，汁水富厚 ，含有大宗的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量 ，并有助钙、铁的吸收 ，并且能够和胃化滞 ，生津解渴。大枣新鲜的大枣中含有富厚的维生素 ，尤其是大宗的维生素c ，能够增进体内多余的胆固醇转变为...
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葡萄作为一种酸酸甜甜的水果 ，受到了许多人的青睐 ，可是葡萄的种类之多却让人们难以选择。为此糖尿病友们也犯了愁：葡萄那么甜 ，自己的血糖会不会被影响 ，是不是就不可吃了等多种想法。下面小编就为您解决嗣魅这些困扰。葡萄里面含有富厚的矿物质 ，并且钾元素含量是很是高的 ，如果糖尿病患者并发糖尿病肾病 ，往往合并高钾血病 ，此时应严格限制钾的摄入量 ，所以糖尿病肾病患者不可吃葡萄。另外 ，葡萄糖属于单糖 ，很是容易被人体直接吸收 ，而葡萄里面的含糖量是很是高的 ，并且都是以葡萄糖为主的 ，糖尿病患者在吃葡萄的时候一定要适量。那么哪种葡萄更适合糖尿病人吃？推荐糖尿病患者选择含糖量较低的红玫瑰葡萄、马奶子葡萄和紫葡萄 ，这些葡萄不但糖分含量较低 ，每100克所含的热量较其他品种也较低。另外 ，这两种葡萄的血糖生成指数都是在低血糖生指数的规模。关于这类食物 ，糖尿病患者都是可以吃的。玫瑰香葡萄里面含有一种名为白藜芦醇的物质 ，这种物质进入人体以后可以减少细胞癌变的爆发 ，让人类身体的抗癌能力明显提高 ，另外 ，玫瑰香中的维生素P也是一个重要的保存 ，可以缓解人类的胃炎和肠炎症状 ，能制止人类呕吐症状的爆发 ，是消化系统的必须身分。巨峰葡萄的含铁量是特别高的 ，关于神经衰弱也是有利益的 ，巨峰葡萄有很好的补血作用。另外 ，巨峰葡萄用来做成葡萄酒 ，有很好的防癌和抗癌作用。同时 ，巨峰葡萄中膳食纤维、维生素、微量元素的含量很高 ，而热量和脂肪却很低 ，因此是一种...
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咳嗽虽不是什么大病 ，可是真正咳起来也是不要命 ，相信这是许多经�？人耘笥训母惺�。前段时间热播的电视剧《冰糖炖雪梨》可谓撩拨了一大批美少女的心 ，可是在养生的朋友看来 ，冰糖炖雪梨可是化痰止咳的良方 ，经常性咳嗽的人无妨来看一看以下几种化痰止咳的食物吧。1、冰糖炖雪梨中医看来 ，雪梨有生津、润肺、润燥、化痰、止咳的功效 ，雪梨性凉 ，可是生吃雪梨并不可使其效果获得充分发挥 ，通过加入冰糖炖熟雪梨的方法可以让其性质转为温和 ，减少其凉性 ，适合做止咳化痰的食物。除此之外 ，还可以用蜂蜜蒸雪梨、川贝炖雪梨的要领 ，同样有化痰止咳的效果。2、枇杷枇杷是一种药用价值很高是水果 ，它性平 ，味甘。据医书里纪录 ，其能滋心肺 ，润五脏 ，它的功效有润肺止咳、利尿清热、止渴和胃等。它有很富厚的营养价值 ，含有葡萄糖、维生素、无机盐等。除此之外 ，枇杷叶也是很好的中药材 ，也具有清肺、化痰止咳的作用。关于经常性咳嗽的人来说 ，吃枇杷是一种不错的选择。3、金桔金桔有理气、化痰、解郁、止咳的作用 ，对治疗咳嗽痰多的症状有很好的效果 ，它还可以预防哮喘和支气管炎。4、白萝卜中医认为 ，白萝卜味辛 ，性甘平 ，有化痰止咳、利尿通便、润肺解毒、消食下气、生津除疾等功效 ，对脾肺皆有利益 ，与金银花、菊花相搭配可治热咳 ，与姜丝、白糖相搭配可治寒咳 ，与百合、银耳相搭配可治燥咳。所以 ，化痰止咳吃白萝卜也是不错的之选。5、薄荷众所周知 ，薄荷可以清新口气 ，它味辛 ，性凉 ，有医...
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女人最在乎的是自己的脸。随着时间的流逝 ，每个人都会老化 ，可是我们可以放慢这个历程的时间 ，下面给各人介绍4种食物 ，女性常吃美容养颜不显老。西红柿含有富厚的番茄红素 ，这种物质具有很强的抗氧化能力 ，是维生素C的20倍 ，女性经常吃可以起到减少色斑 ，美容和美容的作用。木瓜是生活中的常见水果 ，不但含有人体所需的维生素 ，并且还含有奇特的木瓜卵白酶 ，这种物质可以增加皮肤中所含的水分 ，使皮肤看起来更柔软滑润而不会老化。马齿苋是生活中常见的野生蔬菜。它可以油炸或与冷沙拉混淆食用。味道很好 ，别的 ，马齿苋对人体健康也有许多利益。关于女性而言 ，经常吃马齿苋具有美容和皮肤的作用。椰枣不但尝起来有椰子的味道 ，并且还嚼起来柔软而甜美。感受就像在吃柔软的果冻 ，但不如蜂蜜甜。多吃一些 ，不但可以减少饥饿感 ，甜味还可以增补能量。来源：灼烁网
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差别的水果有差别的功效 ，水果中含有人体所需要的维生素和矿物质 ，能保养皮肤 ，延缓衰老。但要掌握正确的吃水果要领 ，不正确的吃水果方法反而会倒运于健康 ，一起来了解一下。哪些要领吃水果的方法不健康？1、一次性吃太多水果吃水果虽然对身体好 ，但部分人会以水果替代主食。过量吃水果的话会让体内缺乏铜 ，升高血液中胆固醇含量 ，增加患上冠心病危害。每天吃水果的量控制在200-300克左右。别的 ，肥胖的人只吃水果易引起血脂过高或糖尿病。由于水果中含有大宗糖分 ，一次性吃太多水果 ，再加上缺少运动 ，势必会引起血脂和血糖升高。2、用酒精给水果消鸩酒精确实能杀死水果外貌的细菌 ，但会改变水果颜色、香气和味道。酒精会和水果中的酸性物质爆发化学反应 ，降低其营养价值。3、早晨起来后吃水果一部分人早晨起来后就吃水果 ，但大部分水果属于寒性的 ，这样会对肠胃带来刺激。吃水果的时间尽量安排在下午三点到四点左右吃 ，更有利于营养物质吸收利用。4、饭后立刻吃水果大部分家庭有饭后吃水果的习惯 ，但这样会影响胃肠道消化 ，引起便秘和腹胀。吃水果时间尽量安排在饭前一小时或饭后两小时吃。5、吃腐败的水果吃腐败的水果或没有彻底洗洁净消毒的水果 ，可能会引起急性肠胃炎、伤寒或痢疾等消化道熏染病。即便只是腐败了一点也不可切掉坏的部分来吃 ，因为看上去好的部分也可能被糜烂物质浸润。6、吃水果从不削皮确实有些水果的果皮营养价值高 ，但吃水果时不可和皮一起吃。因为有的...
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