春节的程序也是越来越近了，在春节期间挨家挨户都在开心着准备过年，而春节少不了的就是走亲探友，去造访各个亲戚送上节日的祝福，而中午各人都会聚在一起吃个团圆饭，很是的开心以及热闹，可是往往身体健康也不可忽视，春节期间每个人都吃的饱饱的自然饮食上面也就泛起一些小问题，不过可以通过一些要领去解决改善。
首先就是苹果了，苹果是许多家庭水果盘中必备的，苹果是很不错的水果并且热量也很低，其中苹果含有的膳食纤维果胶热量险些没有，能很好的资助身体刮油，改善身体体质，多吃还能让皮肤越发的灼烁润泽。
另有就是山楂，山楂许多人都吃过，而我们过年吃太多的话肠胃不舒服可以吃点山楂丸，能够很好的资助身体更好的消化，其中它自己含有的粗纤维是很是高的，能够很好的增进自身的肠胃蠕动，进而关于积食有很好的改善，并且另有很好的降血脂跟血压的功效。
其次另有食醋，食醋其实关于身体的利益也是相当多的，能够很好的剖析体内的脂肪含量，同时能够很好的增进糖类、卵白质等新陈代谢的进行，关于减肥有很好的效果，同时食用过多油腻食物也是可以喝点醋起到一个助消化的功效。
而关于春节饮食而言，许多人想控制却控制不了，一方面因为亲戚各人用饭开心一方面也是因为好吃，而春节期间可以多注意一些食物的搭配，可以在吃完饭吃点水果，或者站着一会再坐下，有许多小妙招可以适度的改善一下身体健康，对身体的资助也是很是不错的。
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来源：灼烁网（ 养生印医师）